Critères
Le principe des 3 couches
Complétez votre tenue
S'adapter aux conditions
Sélectionnés pour vous
La première couche respirante pour évacuer l’humidité
C’est la base de votre tenue, elle sera directement au contact de votre peau. Préférez une coupe ajustée et proche du corps pour un effet seconde peau, tout en minimisant la sensation des coutures et des plis du tissu.
Son rôle principal est d’évacuer la transpiration tout au long de l’effort. Il est conseillé de choisir un t-shirt en matière synthétique (polyester) ou en laine mérinos connue pour expulser rapidement l’humidité corporelle. Evitez le coton, qui n’est pas assez efficace en termes de respirabilité et il est inconfortable de rester mouillé.
Lors de vos sorties à haute intensité, comme le ski de randonnée, n’hésitez pas à prendre une première couche de rechange pour repartir avec une base sèche au milieu de votre sortie.
La seconde couche isolante pour rester au chaud
La couche intermédiaire est le vêtement qui vous aidera à conserver la chaleur nécessaire à votre activité. Le tissu de votre seconde couche est conçu pour emprisonner l’air dans les fibres. C’est ce pouvoir isolant qui conserve la chaleur corporelle.
Plus un vêtement a la capacité de retenir l’air, plus son pouvoir isolant est important. Par exemple une doudoune en duvet naturel possède un pouvoir gonflant important, il s’agit d’un type de seconde couche très chaud.
Lors des journées chaudes, la seconde couche est facultative, vous pouvez utiliser un coupe-vent léger directement par-dessus votre première couche (t-shirt technique). Attention aux soirées en altitude, la température peut drastiquement baisser et une seconde couche chaude type polaire sera appréciée.
La troisième couche imperméable et respirante contre les intempéries (Shell ou coupe-vent)
Enfin, la troisième couche, aussi appelée Shell, est votre ultime protection contre les éléments extérieur.
En cas de pluie fine, une veste respirante avec un traitement déperlant, comme une softshell, peut suffire en troisième couche. Cependant, si la météo s’avère plus défavorable, choisissez une veste avec une membrane imperméable et respirante, elle vous permettra de bloquer la pluie et la neige tout en laissant s’évacuer la transpiration.
Certaines finitions peuvent s’avérer très utiles contre la neige : une jupe pare-neige dans la poudreuse, des zips d’aérations pour ventiler facilement durant l’effort, une capuche large et ajustable pouvant être utilisée avec un casque de ski…
Le système des 3 couches, comment ça fonctionne ?
Pour un effort à haute intensité impliquant de l’endurance : la respirabilité avant tout.
Que ce soit sur neige ou lors des saisons plus clémentes, la priorité, lorsque le rythme cardiaque s’accélère, est de bénéficier de vêtements offrant une excellente respirabilité.
Choisissez une veste en matière légère, de préférence extensible, qui ne vous gênera pas dans vos mouvements, une protection compacte sera également facile à ranger lorsque vous souhaitez retirer une couche.
Pour une polyvalence à toute épreuve : la veste avec une isolation synthétique
Une doudoune conçue avec une isolation synthétique, incarne parfaitement la polyvalence dont vous aurez besoin pour une seconde couche à porter au quotidien : lors d’une randonnée en altitude ou automnale, en après-skis, en lifestyle à la ville…
En ski de randonnée, une veste avec une isolation synthétique, légèrement moins thermique que de la plume, est fortement appréciée par sa polyvalence. Elle dispose d’une bonne respirabilité, pour les montées à haute intensité, tout en garantissant un apport de chaleur confortable à la descente, accompagnée d’une veste shell imperméable et respirante.
Besoin de chaleur lors de conditions extrême : la doudoune avec une isolation en duvet naturel
Passer une journée dans la poudreuse demande beaucoup d’énergie. Il serait dommage d’en dépenser inutilement à essayer de conserver sa chaleur corporelle à cause d’une tenue inadaptée.
Ainsi, en freeride, nous vous conseillons de choisir une doudoune comprenant une isolation naturelle en plume associé à une veste Shell 20k/20k, extrêmement respirante et résistante aux intempéries.
Comment adapter sa tenue selon les conditions météo et sa pratique ?
Polaire, softshell, midlayer, doudoune synthétique ou en duvet, il existe beaucoup de type couches intermédiaires différentes, alors comment choisir la bonne selon l’activité pratiquée ?
Chez Rossignol, la plupart des vestes de ski de piste comprennent une isolation respirante, C’est important de le prendre en compte lors du choix de vos couches inférieures pour ne pas risquer d’avoir trop chaud.
Tight, Shell ou avec doublure, quel pantalon privilégier selon l’activité ?
Comme votre veste, votre pantalon doit être adapté à l’activité pratiquée. En freeride, vous serez en contact permanent avec la neige, il est conseillé de partir avec une importante protection imperméable et respirante et sans doublure. Favorisez une coupe ample pour être libre de vos mouvements ainsi qu’un pantalon à bretelle (bib) pour un maintien plus confortable.
Pour une sortie ski de randonnée, la respirabilité prime ! Choisissez un pantalon sans doublure, avec une membrane comportant plusieurs zips à ouvrir pendant les efforts intenses.
En ski de piste, privilégiez un pantalon avec une isolation thermique, pour garder votre chaleur corporelle lors des remontées mécaniques.
Pour le ski de fond, deux options s’offrent à vous : choisissez un collant respirant et extensible, en skating afin de rester libre de vos mouvements ou un pantalon Softshell coupe-vent conç avec intérieur légèrement chaud, idéal en ski de fond classique ou par temps froid.
En randonnée, nous vous conseillons un pantalon technique en matière extensible protégé d’un léger traitement déperlant pour les météos automnales. Lors de forte chaleur, un short est également apprécié. Cependant, une tenue couvrant jusqu’aux chevilles vous protégera contre les tiques et les ronces en forêt. Il existe également des options convertibles pour passer d’un pantalon à un short grâce à un simple zip.
Protection des extrémités : bonnets, chaussettes, gants…
Votre tenue pour partir en montagne ne sera pas complète sans une bonne protection des extrémités. Lorsque le froid se fait ressentir, le corps humain concentre l’afflux sanguin en direction du cœur et délaisse les membres qui lui semblent moins importants : les orteils, les mains ou les oreilles…
Avec les beaux jours, le soleil peut également s’avérer redoutable, en altitude, l’air est plus frais, la menace se fait donc discrète mais il est primordial de protéger sa tête avec une casquette et sa vision avec une bonne paire de lunettes. N’oubliez pas d’emporter une crème solaire (indice 50 minimum) pour prévenir les dégâts des UV sur la peau
Pour cela, choisissez des accessoires léger, compact et facile à mettre ou retirer selon l’effort de votre activité !
Découvrez une sélection de bonnets, casquettes, tour de cou, lunettes de soleil, gants et autres accessoires pour compléter votre équipement en ski, randonnée, trail
Complétez votre tenue : quel pantalon choisir et les accessoires à privilégier ?
Sélectionnés pour vous
Critères
Principe des 3 couches
S'adapter aux conditions
Complétez votre tenue
Sélectionnés pour vous
Le système des 3 couches, comment ça fonctionne ?
Choisir la bonne hauteur de tige
La hauteur de tige désigne la partie de la chaussure qui entoure la cheville. Ce critère influence directement la liberté de mouvement, le maintien et le niveau de protection.
Choisir la bonne hauteur de tige
La hauteur de tige désigne la partie de la chaussure qui entoure la cheville. Ce critère influence directement la liberté de mouvement, le maintien et le niveau de protection.