Consigli per le scarpe da trail running
La distanza
Il terreno
L’esperienza e gli obiettivi
Scegliere le scarpe da trail in base alla distanza
La distanza influisce direttamente sulla scelta delle scarpe. Trail corto, trail lungo, ultra trail, skytrail o chilometro verticale : ogni format richiede caratteristiche specifiche in termini di reattività, ammortizzazione, stabilità e protezione.
Scarpe da trail per brevi distanze
Per le brevi distanze (fino a 35 km) è bene scegliere scarpe da trail leggere e dinamiche, ideali per garantire maggiore velocità e reattività. Sono particolarmente adatte ai principianti, poiché favoriscono una falcata fluida e precisa senza scendere a compromessi in fatto di sensazioni.
A seconda del terreno (asciutto, tecnico o scivoloso), l'aderenza rimane un criterio di scelta fondamentale per garantire appoggi stabili e ridurre il rischio di caduta. Per questi format, scegli modelli in grado di offrire:
• Leggerezza, per favorire la velocità.
• Stabilità rinforzata per appoggi rapidi sui sentieri tecnici.
Scarpe da trail per lunghe distanze
Nelle lunghe distanze (da 35 a 80 km), l'obiettivo è preservare la resistenza e ridurre l'affaticamento muscolare. L'ammortizzazione diventa quindi essenziale per mantenere il comfort e risparmiare energia durante lo sforzo. Per questo tipo di percorsi, scegli scarpe da trail in grado di offrire:
• Buona ammortizzazione, per assorbire gli impatti.
• Maggiore stabilità, per mantenere il controllo anche quando la fatica si fa sentire.
• Ottima protezione dagli ostacoli (parapietre in punta, rinforzi laterali).
• Grip affidabile, adatto a ogni tipo di terreno: fango, roccia o misto.
I consigli di Laure Paradan
Atleta Rossignol
Laure Paradan, atleta Rossignol, ha firmato un'ottima prestazione nel 2026 al Trail du Saint Jacques by UTMB®, conquistando il 2° posto nella categoria femminile e il 17° posto nella classifica assoluta nel format 100 km.
Sul fronte scarpe, è una dichiarata fan della Vezor, che utilizza per tutte le discipline, dal KV alle lunghe distanze. Ne apprezza l'equilibrio tra reattività, comfort e precisione. Anche nelle gare di oltre 80 km, questa scarpa tiene la distanza senza problemi, grazie a una schiuma che rimane decisamente reattiva fino al traguardo.
Per lei che ha il piede magro, la calzata molto aderente è un altro vero punto di forza. Al contrario, si sente meno a suo agio con modelli dalla forma interna più larga, dove il piede tende a muoversi.
La Vercors resta comunque una buona opzione in alcune uscite lunghe, quando cerca un po' più di comfort e meno reattività, senza compromessi in fatto di grip. In gara, però, non ha dubbi su cosa scegliere: a prescindere dalla distanza, parte con la Vezor ai piedi, il suo modello preferito.
I consigli di Marine Quintard
Atleta Rossignol
Per le medie e lunghe distanze, Marine Quintard sceglie le Ultra Vercors di Rossignol come parte della sua preparazione alla CCC®, la gara da 100 km dell'UTMB®. Vincitrice della MCC durante la settimana dell'UTMB® lo scorso anno, cerca una scarpa capace di combinare comfort, protezione e prestazioni sulle distanze più impegnative.
Le Vercors soddisfa queste esigenze grazie a una calzata più ampia nell'area dell'avampiede rispetto alla Vezor, garantendo maggiore comfort con il passare dei chilometri. L'ammortizzazione efficace aiuta inoltre a gestire la fatica e ad accompagnare i naturali cambiamenti dell'appoggio durante le lunghe distanze. Nonostante questa protezione aggiuntiva, la scarpa rimane leggera e reattiva, due qualità fondamentali per esprimersi al meglio sui sentieri di montagna.
Scarpe da trail per gli ultra trail
L'ultra trail (da 80 km a oltre 200 km) rappresenta la sfida suprema, in cui comfort, versatilità e resistenza sono essenziali. Su queste distanze estreme, i terreni variano costantemente e le tue scarpe devono adattarsi a queste condizioni mutevoli, garantendo al contempo una tenuta del piede affidabile dall'inizio alla fine. Per questo tipo di sfida, scegli modelli in grado di offrire:
• La massima ammortizzazione, per preservare muscoli e articolazioni.
• Una suola versatile, per un grip affidabile su tutti i terreni.
• Una forma interna confortevole, per ridurre gli sfregamenti e la formazione di vesciche.
• Una struttura stabile, per garantire una falcata sicura, soprattutto in discesa.
Scarpe da trail per gare di chilometro verticale e Skyrunning
Il chilometro verticale e lo skyrunning sono discipline a sé stanti, nelle quali le pendenze elevate e la ricerca della velocità richiedono scarpe leggere, precise e dal grip elevato. In questi tipi di corsa l'efficacia in salita prevale sull'ammortizzazione. Per questi format, scegli scarpe da trail in grado di offrire:
• Massima leggerezza, per guadagnare velocità nelle salite.
• Tasselli da almeno 4 mm, per massima trazione nelle pendenze elevate.
• Tenuta del piede precisa, per mantenere il controllo nei tratti tecnici.
• Drop basso o medio*, per una spinta più efficace nelle salite.
I consigli di Benoît Chauvet
Atleta Rossignol
Benoît Chauvet, atleta Rossignol, prenderà il via all'UTMB® a fine agosto. Per questa gara impegnativa si affiderà principalmente alla Vercors, che descrive come una scarpa ultra versatile, comoda su qualsiasi distanza. Ne esalta la suola, efficace su vari terreni e pensata per offrire un comfort reale chilometro dopo chilometro, soprattutto quando la fatica porta a cambiare l'appoggio, favorendo la rullata di tallone. A suo parere, questa scarpa offre anche un reale vantaggio nei tratti scorrevoli alla fine del percorso.
In quest'ottica, preferisce scegliere un modello che garantisca sicurezza, consapevole che con l'avanzare della stanchezza, probabilmente, non avrebbe l'energia per correre con una Vezor ai piedi fino al traguardo. Tuttavia, sta valutando un'alternativa interessante: una combinazione che prevede di utilizzare la Vezor fino a Courmayeur, per poi passare alla Vercors da lì al traguardo. Un compromesso che potrebbe rivelarsi particolarmente azzeccato.
I consigli di Lucien Mermillon
Atleta Rossignol
Lucien Mermillon, atleta Rossignol, è uno specialista dei format skyrace, un terreno di gioco in cui eccelle: più il percorso è tecnico, più è nel suo. Naturalmente, Lucien corre quasi esclusivamente con la Vezor, un modello che si adatta perfettamente alla sua specialità. Lucien riserva la Venosk a qualche corsa tranquilla, fino a 1h-1h30, ma per le corse lunghe e per le gare, la Vezor rimane la sua scelta numero uno. Per quanto riguarda la Vercors, non ha ancora avuto occasione di provarla, ma è convinto che possa rappresentare un'ottima opzione, a seconda del profilo del runner, sia per le uscite lunghe che per l'ultra trail.
Lucien gareggia principalmente nelle skyrace, ma non disdegna qualche KV e distanze fino a 50-55 km, sempre su terreni molto tecnici. In queste condizioni, la Vezor si dimostra stabile, precisa e dinamica, con un grip che il nostro atleta definisce eccellente. Soddisfa perfettamente le sue aspettative, anche nei format leggermente più lunghi, il che ne fa indubbiamente la sua scarpa preferita.
Per guidare gli atleti nella scelta, Lucien consiglia una suddivisione chiara dei modelli: la Venosk per le corse tranquille o il giorno prima della gara, la Vercors per le lunghe distanze, l'ultra trail e alcune uscite lunghe, e la Vezor per le gare veloci, su terreni tecnici o meno, quando l'obiettivo è chiaramente spingere al massimo.
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Scarpe da trail ideali per terreni asciutti
Su sentieri asciutti e non particolarmente tecnici, opta per reattività e leggerezza. Una suola con tassellatura troppo aggressiva è inutile e può appesantire la falcata. Punta invece su una scarpa reattiva, con un'ammortizzazione adeguata, per macinare chilometri su chilometri con uno stile fluido.
Scarpe da trail ideali per terreni tecnici
Se corri su terreni tecnici, rocce, radici, forti dislivelli o ghiaioni, opta per scarpe da trail che offrano una tenuta del piede rinforzata, un'eccellente stabilità e una maggiore protezione dagli impatti. u sentieri asciutti e non particolarmente tecnici, opta per reattività e leggerezza. Una suola con tassellatura troppo aggressiva è inutile e può appesantire la falcata. Punta invece su una scarpa reattiva, con un'ammortizzazione adeguata, per macinare chilometri su chilometri con uno stile fluido.
Scegliere le scarpe da trail in base al terreno
La prima domanda da porsi è semplice: su che tipo di terreno correrai? Ogni superficie richiede una scarpa con caratteristiche specifiche in termini di grip, stabilità e tenuta del piede. Ecco i nostri consigli per scegliere la scarpa più adatta al tuo terreno preferito.
Scarpe da trail ideali per terreni scivolosi e fangosi
Quando il terreno diventa fangoso e scivoloso, è fondamentale scegliere una suola che offra un ottimo grip, in modo da ridurre il rischio di caduta e garantire una buona stabilità sia nelle salite che nelle discese.
Pietre piatte, superfici umide, passaggi levigati dall'usura sono tutti terreni che richiedono un grip efficace. Una scarpa da trail ad alte prestazioni consente un appoggio preciso a ogni falcata del piede e riduce il rischio di scivolare. Per un maggiore comfort su terreni bagnati e fangosi, scegli le scarpe da trail impermeabili di Rossignol, dotate di membrana R Shell Dry.
Scarpe da trail ideali per terreni misti
Se corri su terreni vari, scegli scarpe da trail versatili, pensate per offrire un buon compromesso tra grip, comfort e reattività. Una suola con una tassellatura moderata, né troppo pronunciata né troppo liscia, permette di adattarsi facilmente ai cambi di superficie.
Scegliere le scarpe da trail in base alla propria esperienza e ai propri obiettivi
Scarpe da trail consigliate in base alla propria esperienza
La scelta delle scarpe da trail deve essere adeguata al tuo livello e ai tuoi obiettivi. Che tu sia principiante o runner esperto, è fondamentale che la scelta del modello sia basata sul tuo livello. Stabilità, ammortizzazione, grip e comfort sono caratteristiche fondamentali per compiere progressi in tutta sicurezza e divertirsi.
Iniziare a praticare il trail running e affrontare le prime gare
All'inizio, è meglio scegliere scarpe che offrano comfort, protezione e ammortizzazione, così da limitare le sollecitazioni su articolazioni che non sono ancora abituate. Un modello versatile, con un buon equilibrio tra ammortizzazione e reattività, consente di adattarsi gradualmente a vari tipi di terreno, riducendo al contempo il rischio di infortuni.
Ecco le caratteristiche per iniziare serenamente:
Buona ammortizzazione per assorbire gli urti
• Grip efficace per offrire appoggi sicuri
• Tenuta del piede affidabile per evitare torsioni
• Drop intermedio (da 6 a 10 mm) per un maggiore comfort
Per la prima gara:
• Trail corto (< 20 km): scegli una scarpa reattiva e stabile
• Trail più lungo (> 20 km): punta maggiormente su comfort e ammortizzazione
Scarpe per trail runner esperti
I runner esperti cercano modelli più tecnici, leggeri e dinamici, adatti ad allenamenti intensi. La scelta dipenderà dal tuo obiettivo: performance in gara o volume di allenamento.
In gara :
• Scegli scarpe leggere e reattive, che offrano un buon ritorno di energia.
• Grip e stabilità rimangono essenziali, soprattutto sui terreni tecnici
• Drop basso o medio (da 4 a 8 mm) per una corsa più efficace sia in salita che in discesa
In allenamento :
Scegli scarpe più durevoli e comode, che assicurino però un buon equilibrio tra ammortizzazione e reattività.
• Maggiore protezione e resistenza
• Grip su qualsiasi terreno
• Tenuta del piede rinforzata per inanellare un allenamento dopo l'altro
Scarpe per l'ultra trail
L'ultra trail richiede scarpe fatte per durare: comfort nelle lunghe distanze, massima ammortizzazione e protezione ottimale sono essenziali per gestire la fatica nelle corse di più ore, o addirittura di più giorni.
In allenamento e in gara :
Per questi format, scegli:
• Un'ammortizzazione in grado di assorbire gli urti, per garantire comfort nel tempo.
• Una tenuta del piede in grado di stabilizzare la falcata e ritardare l'affaticamento muscolare.
• Una suola dal grip adatto a tutti i terreni, da quelli asciutti a quelli tecnici.
• Una zona dell'avampiede più larga per evitare di comprimere le dita, chilometro dopo chilometro.
Scopri la collezione di scarpe da trail Rossignol e trova il modello perfetto per la tua prossima avventura in montagna.
Vuoi continuare l'avventura? Scopri tutti i nostri consigli sul blog Rossignol.
La distanza
Il terreno
L’esperienza e gli obiettivi
Consigli per le scarpe da trail running
Scegliere le scarpe da trail in base alla distanza
La distanza influisce direttamente sulla scelta delle scarpe. Trail corto, trail lungo, ultra trail, skytrail o chilometro verticale : ogni format richiede caratteristiche specifiche in termini di reattività, ammortizzazione, stabilità e protezione.
Scegliere le scarpe da trail in base al terreno
La prima domanda da porsi è semplice: su che tipo di terreno correrai? Ogni superficie richiede una scarpa con caratteristiche specifiche in termini di grip, stabilità e tenuta del piede. Ecco i nostri consigli per scegliere la scarpa più adatta al tuo terreno preferito.
Scarpe da trail ideali per terreni asciutti
Su sentieri asciutti e non particolarmente tecnici, opta per reattività e leggerezza. Una suola con tassellatura troppo aggressiva è inutile e può appesantire la falcata. Punta invece su una scarpa reattiva, con un'ammortizzazione adeguata, per macinare chilometri su chilometri con uno stile fluido.
Scarpe da trail ideali per terreni scivolosi e fangosi
Quando il terreno diventa fangoso e scivoloso, è fondamentale scegliere una suola che offra un ottimo grip, in modo da ridurre il rischio di caduta e garantire una buona stabilità sia nelle salite che nelle discese.
Pietre piatte, superfici umide, passaggi levigati dall'usura sono tutti terreni che richiedono un grip efficace. Una scarpa da trail ad alte prestazioni consente un appoggio preciso a ogni falcata del piede e riduce il rischio di scivolare. Per un maggiore comfort su terreni bagnati e fangosi, scegli le scarpe da trail impermeabili di Rossignol, dotate di membrana R Shell Dry.
Scarpe da trail ideali per terreni misti
Se corri su terreni vari, scegli scarpe da trail versatili, pensate per offrire un buon compromesso tra grip, comfort e reattività. Una suola con una tassellatura moderata, né troppo pronunciata né troppo liscia, permette di adattarsi facilmente ai cambi di superficie.
Scarpe da trail ideali per terreni tecnici
Se corri su terreni tecnici, rocce, radici, forti dislivelli o ghiaioni, opta per scarpe da trail che offrano una tenuta del piede rinforzata, un'eccellente stabilità e una maggiore protezione dagli impatti. u sentieri asciutti e non particolarmente tecnici, opta per reattività e leggerezza. Una suola con tassellatura troppo aggressiva è inutile e può appesantire la falcata. Punta invece su una scarpa reattiva, con un'ammortizzazione adeguata, per macinare chilometri su chilometri con uno stile fluido.
Scegliere le scarpe da trail in base alla propria esperienza e ai propri obiettivi
Scarpe da trail consigliate in base alla propria esperienza
La scelta delle scarpe da trail deve essere adeguata al tuo livello e ai tuoi obiettivi. Che tu sia principiante o runner esperto, è fondamentale che la scelta del modello sia basata sul tuo livello. Stabilità, ammortizzazione, grip e comfort sono caratteristiche fondamentali per compiere progressi in tutta sicurezza e divertirsi.
Scopri la collezione di scarpe da trail Rossignol e trova il modello perfetto per la tua prossima avventura in montagna.
Vuoi continuare l'avventura? Scopri tutti i nostri consigli sul blog Rossignol.