Preparare la valigia per le vacanze in montagna
Zaino
Abbigliamento
Accessori
Scarpe
Veste Shell 2,5 couches imperméable pour femmes
195.00 EUR
Chaussures de Randonnée Altiridge Mid R-Shell Dry pour hommes
180.00 EUR
Veste Shell 2,5 couches imperméable pour hommes
195.00 EUR
Lunettes de soleil Rossignol Escaper avec verres S3 Noir
100.00 EUR
Chaussures de Randonnée Altiridge Low pour femmes
140.00 EUR
T-shirt de Randonnée pour hommes
60.00 EUR
T-shirt de Randonnée pour femmes
60.00 EUR
Pantalon Chino Tech pour hommes
100.00 EUR
Short Cargo de Randonnée 5" pour femmes
95.00 EUR
Chapeau de Randonnée
45.00 EUR
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Come vestirsi per un'escursione
Per un’attività in alta quota o in condizioni di freddo intenso, per la parte superiore del corpo consigliamo abbigliamento con sistema a 3 strati: tre capi tecnici realizzati con materiali diversi, che garantiscono traspirazione, isolamento e protezione.
Come scegliere le scarpe da trekking?
La scelta delle calzature è fondamentale quando si pratica un'attività outdoor. I modelli disponibili sono tanti, l’importante è trovare quello più adatto alle tue esigenze e al tipo di percorso.
Accessori
La montagna è un fantastico parco giochi per chi ama le escursioni, ma comporta anche dei rischi: più si sale in quota, più il sole diventa forte. Inoltre, le condizioni meteo possono cambiare bruscamente. È quindi fondamentale portare con sé una protezione solare anche in caso di previsioni sfavorevoli.
Per proteggerti dal sole, porta sempre con te occhiali da sole, crema solare e un cappellino.
Per proteggerti dal freddo, prevedi una fascia o un berretto per tenere la testa calda in vetta, dove il vento tende ad essere più forte.
Alimentazione e snack
L’alimentazione è essenziale per affrontare una giornata all’aria aperta. Porta sempre con te un pranzo al sacco con nutrienti vari. Per un’uscita breve di mezza giornata, bastano uno snack o alcune barrette ai cereali per evitare cali di energia.
Qualunque cosa tu porti da mangiare, prevedi un sacchetto per i rifiuti.
Gli oggetti da avere sempre nello zaino
Idratazione
L’acqua è l’elemento più importante di qualsiasi uscita. Durante lo sforzo, è fondamentale bere regolarmente senza aspettare di avere sete. Prevedi almeno 1,5 litri d’acqua a persona al giorno.
Igiene sui sentieri
Prevedi la carta igienica o dei fazzoletti e pensa a prendere dei sacchetti di plastica per non lasciare nulla nell’ambiente.
Kit di primo soccorso
Bisogna sempre avere un kit di primo soccorso a portata di mano con alcuni elementi essenziali come disinfettante, garze sterili, cerotti per vesciche, paracetamolo, un coltello e arnica (granuli o gel).
Fotocamera e dispositivi elettronici
Per chi ama collezionare i ricordi, pensare a prendere la fotocamera o semplicemente lo smartphone per immortalare ogni momento nella natura.
Scegli il tuo itinerario con On piste
Ora che attrezzatura e zaino sono pronti, è il momento di scegliere l’itinerario per la tua prossima escursione.
Se sei in cerca di ispirazione, la piattaforma On Piste ti aiuta a scoprire nuove destinazioni in Francia. Con un solo clic, esplora gli itinerari e accedi a percorsi selezionati da esperti locali, per vivere ogni esperienza sportiva in totale autonomia.
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