Come scegliere le scarpe da trekking?
27 luglio 2026 • Trekking • 7 min di lettura
Consigli per le scarpe da escursionismo
Tipi di escursionismo
Altezza della tomaia
Suola
Scarpe impermeabili
Misura
Peso
Allacciatura delle scarpe
Perché è importante scegliere bene le scarpe da trekking?
Nelle escursioni, i piedi assorbono migliaia di impatti a ogni uscita. Sui terreni accidentati, inoltre, devono gestire i dislivelli, i cambi di appoggio e il peso dello zaino. Una scarpa non adatta può causare dolore ai piedi, alle ginocchia, alle anche o alla schiena.
Una buona scarpa da trekking consente, tra l'altro, di:
• Ridurre l'affaticamento muscolare
• Migliorare la stabilità sui terreni tecnici
• Ridurre il rischio di distorsioni
• Offrire una migliore protezione dagli urti
• Favorire una camminata più naturale e più confortevole
La scelta della scarpa deve quindi essere considerata come un vero e proprio investimento per la propria salute e per il piacere di camminare.
Definire il tipo di trekking praticato
Prima ancora di confrontare i marchi o le tecnologie, è fondamentale che tu abbia ben chiaro l'uso principale che ne farai. Non tutte le scarpe da trekking, infatti, sono progettate per gli stessi terreni o le stesse distanze.
Escursioni occasionali o passeggiate facili
Per le passeggiate di un giorno su percorsi battuti, sentieri nei boschi o itinerari senza particolari difficoltà, di solito sono sufficienti scarpe leggere e flessibili.
Le principali caratteristiche da cercare sono:
• Comfort immediato
• Leggerezza
• Traspirabilità
• Buona aderenza su terreni asciutti o leggermente umidi
Questi modelli sono particolarmente adatti ai principianti o agli escursionisti occasionali che mettono al primo posto la libertà di movimento.
Escursionismo regolare in media montagna
Man mano che le escursioni si moltiplicano e i terreni diventano più impegnativi, è naturale che cambino anche le aspettative. I percorsi presentano maggiori dislivelli, radici, pietre e talvolta tratti tecnici.
In queste condizioni, le scarpe da trekking devono essere in grado di offrire:
• Un miglior sostegno del piede
• Una suola più stabile
• Una maggiore protezione dagli impatti
• Un'aderenza superiore
I modelli Mid rappresentano spesso il miglior compromesso tra comfort, peso e sicurezza.
Escursioni di più giorni e trekking
Per itinerari di più giorni, lunghe distanze o trekking con zaini pesanti, è necessario dare priorità alla stabilità.
Il peso dello zaino aumenta le sollecitazioni su articolazioni e caviglie. Una scarpa più robusta aiuta a distribuire meglio il carico e a rendere più sicuri gli appoggi.
Le scarpe per il trekking impegnativo generalmente offrono:
• Una struttura più rigida
• Un sostegno del piede rinforzato
• Una maggiore protezione laterale
• Una durabilità superiore.
Scegliere l'altezza giusta del gambale
L'altezza del gambale si riferisce alla parte della scarpa che avvolge la caviglia. Questa caratteristica influenza direttamente la libertà di movimento, il sostegno del piede e il livello di protezione.
Scarpe basse: leggerezza e reattività
I modelli bassi (Low-cut) conquistano molti escursionisti grazie al comfort e alla sensazione di naturalezza che offrono durante la camminata.
I vantaggi:
• Peso ridotto
• Grande libertà di movimento
• Meno fatica nelle lunghe distanze
• Buona aerazione
Scarpe Mid: il compromesso versatile
Molto popolari, offrono un ottimo equilibrio tra tenuta del piede e mobilità.
Sono adatte a:
• Escursioni regolari
• Terreni vari
• Uscite con uno zaino moderatamente carico
Per molti amanti dell'escursionismo rappresentano la scelta più versatile.
Scarpe alte (High-cut): priorità alla protezione
Contrariamente a quanto si pensa generalmente, una tomaia alta sulla caviglia non elimina del tutto il rischio di distorsioni. In compenso, offre una maggiore tenuta del piede e riduce alcuni movimenti eccessivi della caviglia.
I modelli alti sono raccomandati in particolare:
• In montagna
• Su terreni instabili
• Per il trekking con zaino pesante
• In condizioni difficili
Il livello di tenuta diventa un vero vantaggio quando la stanchezza si fa sentire dopo diverse ore di cammino.
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La suola: la tua alleata per muoverti con comfort su tutti i terreni
La suola è spesso l'elemento più tecnico di una scarpa da trekking. Da essa dipendono, in larga misura, la tua sicurezza e la sensazione di comfort sul terreno.
Il grip: un fattore fondamentale per la sicurezza
Un buon grip aiuta a mantenere il controllo sulle superfici scivolose o instabili.
Le prestazioni dipendono da diversi fattori:
• La composizione della gomma
• La profondità dei tasselli
• La loro disposizione sotto la scarpa
I tasselli profondi offrono generalmente una migliore trazione sul fango o sui terreni sconnessi, mentre i tasselli più compatti favoriscono la stabilità sulla roccia asciutta.
L'ammortizzazione: preservare le articolazioni
Ogni passo genera un impatto che si trasmette a caviglie, ginocchia e schiena.
Un'ammortizzazione efficace consente di:
• Ridurre le vibrazioni
• Limitare l'affaticamento muscolare
• Migliorare il comfort nelle lunghe distanze
Questo fattore diventa particolarmente importante per gli escursionisti che camminano per diverse ore di seguito o che si muovono regolarmente su terreni duri.
È necessario scegliere scarpe da trekking impermeabili?
Le membrane impermeabili impediscono all'acqua di penetrare, consentendo al contempo di espellere parzialmente il sudore.
Scegliere scarpe da trekking impermeabili equivale spesso a trovare il giusto compromesso tra protezione e traspirabilità. Se da un lato l'impermeabilità offre l'evidente vantaggio di mantenere i piedi asciutti e limitare la formazione di vesciche, dall'altro può interferire con la capacità della scarpa di lasciare uscire il sudore, soprattutto nelle giornate più calde o durante gli sforzi intensi.
I modelli impermeabili sono particolarmente utili sotto la pioggia, sui terreni umidi o quando si passa nell'erba bagnata. Sono un'ottima scelta anche in autunno e in inverno, poiché aiutano a mantenere i piedi al caldo quando le temperature scendono.
Pertanto, per le escursioni in montagna, in condizioni variabili o di più giorni, sono generalmente da preferire i modelli con membrana impermeabile. Al contrario, per le escursioni estive o su sentieri asciutti, meglio optare per scarpe più leggere e traspiranti, che offriranno un comfort superiore.
Come scegliere la misura giusta nelle scarpe da trekking?
Nelle escursioni, i piedi tendono a gonfiarsi chilometro dopo chilometro. È quindi consigliabile scegliere una scarpa che offra un po' di spazio nella zona dell'avampiede per evitare che le dita urtino contro il puntale, soprattutto nelle discese.
Al momento della prova, assicurati che il tallone sia ben sostenuto e che il piede non scivoli all'interno della scarpa. Ricordati, inoltre, di indossare le calze che usi abitualmente nelle escursioni, poiché il loro spessore può influire sul comfort.
Il peso delle scarpe: un criterio spesso sottovalutato
Il peso influisce direttamente sul dispendio energetico.
Più una scarpa è pesante, maggiore è lo sforzo richiesto ad ogni movimento. Questa differenza diventa particolarmente evidente dopo diverse ore di cammino.
Una scarpa perfettamente adatta alle tue esigenze ti permetterà di goderti appieno ogni uscita, che si tratti di una passeggiata di pochi chilometri o di un trekking di diverse settimane. Prendersi il tempo necessario per scegliere bene le proprie scarpe è garanzia di escursioni più confortevoli, più sicure e, soprattutto, molto più piacevoli. Ora non ti resta che trovare il paio di scarpe che ti accompagnerà nelle tue prossime avventure.
Scopri la collezione di scarpe da trekking Rossignol e trova il modello perfetto per la tua prossima avventura in montagna.
Vuoi continuare l'avventura? Scopri tutti i nostri consigli sul blog Rossignol.
L'importanza di un'allacciatura efficace
L'allacciatura delle scarpe da trekking può sembrare un dettaglio insignificante, eppure influisce direttamente sul comfort, sulla precisione della camminata e sulla sicurezza. Un'allacciatura non corretta può causare rapidamente vesciche, punti di pressione dolorosi, cattiva circolazione sanguigna o persino infortuni più seri, come distorsioni alla caviglia. Al contrario, un'allacciatura ben regolata permette di sfruttare al meglio le scarpe.
Un'allacciatura corretta offre numerosi vantaggi:
• Una tenuta ottimale del piede, per una maggiore stabilità e più precisione sul terreno
• La riduzione degli sfregamenti e dei punti di pressione, limitando così la formazione di vesciche
• Una migliore circolazione sanguigna, essenziale per evitare fastidi nel tempo
• Un migliore isolamento termico, soprattutto in condizioni di freddo
• Una riduzione dei rischi di scivolamento del piede all'interno della scarpa e di torsione della caviglia
In sintesi, un'allacciatura efficace deve soddisfare tre punti chiave: non si slaccia durante il percorso, sostiene adeguatamente il piede e limita gli sfregamenti.
Nelle escursioni con dislivelli, l'allacciatura delle scarpe deve essere regolata in base al terreno. Prima di iniziare una discesa, spesso lunga e impegnativa, è consigliabile stringere bene la parte alta della scarpa per migliorare il sostegno della caviglia. A questo punto è possibile far passare i lacci in tutti i ganci, regolandoli dall'alto verso il basso, per un maggiore controllo del piede.
In generale, più il terreno è tecnico, più l'allacciatura deve essere stretta per garantire tenuta del piede e precisione. Al contrario, nei tratti più scorrevoli o facili, è possibile allentare leggermente i lacci per aumentare il comfort. Non esitare a regolare l'allacciatura in base alle esigenze nel corso dell'escursione: questo adattamento progressivo rende decisamente più piacevole la camminata.
Infine, in inverno o quando fa freddo, evita di stringere troppo le scarpe. L'aria intrappolata all'interno svolge un ruolo chiave nell'isolamento termico e aiuta a mantenere i piedi caldi più a lungo.
Come scegliere le scarpe da trekking?
27 luglio 2026 • Trekking • 7 min di lettura
Tipi di escursionismo
Altezza della tomaia
Suola
Scarpe impermeabili
Misura
Peso
Allacciatura delle scarpe
Consigli per le scarpe da escursionismo
Perché è importante scegliere bene le scarpe da trekking?
Nelle escursioni, i piedi assorbono migliaia di impatti a ogni uscita. Sui terreni accidentati, inoltre, devono gestire i dislivelli, i cambi di appoggio e il peso dello zaino. Una scarpa non adatta può causare dolore ai piedi, alle ginocchia, alle anche o alla schiena.
Una buona scarpa da trekking consente, tra l'altro, di:
• Ridurre l'affaticamento muscolare
• Migliorare la stabilità sui terreni tecnici
• Ridurre il rischio di distorsioni
• Offrire una migliore protezione dagli urti
• Favorire una camminata più naturale e più confortevole
La scelta della scarpa deve quindi essere considerata come un vero e proprio investimento per la propria salute e per il piacere di camminare.
Definire il tipo di trekking praticato
Prima ancora di confrontare i marchi o le tecnologie, è fondamentale che tu abbia ben chiaro l'uso principale che ne farai. Non tutte le scarpe da trekking, infatti, sono progettate per gli stessi terreni o le stesse distanze.
Scegliere l'altezza giusta del gambale
L'altezza del gambale si riferisce alla parte della scarpa che avvolge la caviglia. Questa caratteristica influenza direttamente la libertà di movimento, il sostegno del piede e il livello di protezione.
La suola: la tua alleata per muoverti con comfort su tutti i terreni
La suola è spesso l'elemento più tecnico di una scarpa da trekking. Da essa dipendono, in larga misura, la tua sicurezza e la sensazione di comfort sul terreno.
Il grip: un fattore fondamentale per la sicurezza
Un buon grip aiuta a mantenere il controllo sulle superfici scivolose o instabili.
Le prestazioni dipendono da diversi fattori:
• La composizione della gomma
• La profondità dei tasselli
• La loro disposizione sotto la scarpa
I tasselli profondi offrono generalmente una migliore trazione sul fango o sui terreni sconnessi, mentre i tasselli più compatti favoriscono la stabilità sulla roccia asciutta.
L'ammortizzazione: preservare le articolazioni
Ogni passo genera un impatto che si trasmette a caviglie, ginocchia e schiena.
Un'ammortizzazione efficace consente di:
• Ridurre le vibrazioni
• Limitare l'affaticamento muscolare
• Migliorare il comfort nelle lunghe distanze
Questo fattore diventa particolarmente importante per gli escursionisti che camminano per diverse ore di seguito o che si muovono regolarmente su terreni duri.
È necessario scegliere scarpe da trekking impermeabili?
Le membrane impermeabili impediscono all'acqua di penetrare, consentendo al contempo di espellere parzialmente il sudore.
Scegliere scarpe da trekking impermeabili equivale spesso a trovare il giusto compromesso tra protezione e traspirabilità. Se da un lato l'impermeabilità offre l'evidente vantaggio di mantenere i piedi asciutti e limitare la formazione di vesciche, dall'altro può interferire con la capacità della scarpa di lasciare uscire il sudore, soprattutto nelle giornate più calde o durante gli sforzi intensi.
I modelli impermeabili sono particolarmente utili sotto la pioggia, sui terreni umidi o quando si passa nell'erba bagnata. Sono un'ottima scelta anche in autunno e in inverno, poiché aiutano a mantenere i piedi al caldo quando le temperature scendono.
Pertanto, per le escursioni in montagna, in condizioni variabili o di più giorni, sono generalmente da preferire i modelli con membrana impermeabile. Al contrario, per le escursioni estive o su sentieri asciutti, meglio optare per scarpe più leggere e traspiranti, che offriranno un comfort superiore.
Come scegliere la misura giusta nelle scarpe da trekking?
Nelle escursioni, i piedi tendono a gonfiarsi chilometro dopo chilometro. È quindi consigliabile scegliere una scarpa che offra un po' di spazio nella zona dell'avampiede per evitare che le dita urtino contro il puntale, soprattutto nelle discese.
Al momento della prova, assicurati che il tallone sia ben sostenuto e che il piede non scivoli all'interno della scarpa. Ricordati, inoltre, di indossare le calze che usi abitualmente nelle escursioni, poiché il loro spessore può influire sul comfort.
Il peso delle scarpe: un criterio spesso sottovalutato
Il peso influisce direttamente sul dispendio energetico.
Più una scarpa è pesante, maggiore è lo sforzo richiesto ad ogni movimento. Questa differenza diventa particolarmente evidente dopo diverse ore di cammino.
L'importanza di un'allacciatura efficace
L’allacciatura delle scarpe da trekking influisce direttamente su comfort, stabilità e sicurezza. Un’allacciatura non corretta può causare vesciche, punti di pressione, problemi di circolazione o persino distorsioni alla caviglia. Al contrario, una regolazione adeguata migliora il sostegno del piede e le prestazioni durante la camminata.
Un buon allacciamento riduce gli sfregamenti, favorisce la circolazione sanguigna, migliora l’isolamento termico e limita il rischio di scivolamenti o torsioni della caviglia.
In sintesi, deve rimanere ben saldo, sostenere correttamente il piede e ridurre gli attriti.
Adatta l’allacciatura al terreno. Nei tratti tecnici o prima di una lunga discesa, stringi maggiormente la parte superiore della scarpa e utilizza tutti i ganci per migliorare il sostegno della caviglia. Nei percorsi più facili o pianeggianti, puoi invece allentare leggermente i lacci per aumentare il comfort.
Non esitare a regolare l’allacciatura durante l’escursione. In inverno o con temperature basse, evita però di stringere eccessivamente le scarpe: l’aria trattenuta all’interno contribuisce all’isolamento termico e aiuta a mantenere i piedi caldi più a lungo.
Una scarpa perfettamente adatta alle tue esigenze ti permetterà di goderti appieno ogni uscita, che si tratti di una passeggiata di pochi chilometri o di un trekking di diverse settimane. Prendersi il tempo necessario per scegliere bene le proprie scarpe è garanzia di escursioni più confortevoli, più sicure e, soprattutto, molto più piacevoli. Ora non ti resta che trovare il paio di scarpe che ti accompagnerà nelle tue prossime avventure.
Scopri la collezione di scarpe da trekking Rossignol e trova il modello perfetto per la tua prossima avventura in montagna.
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